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ココナッツオイルで料理してついでにダイエットもして

料理をしている人が料理しているだけでお腹がいっぱいになってしまうというのは、あるあるではないでしょうか。あれは味見をするから?それとも匂いですかね。ご飯を食べるというのは、献立を考えて食材を調達して下拵え、調理してやっとたどり着く場所です。だからお湯をかけるだけだったり、袋から出してそのまま食べるだけの物は簡単ですが食べた気にはあまりならないのかなと思います。ダイエットもそうではないでしょうか。

 

無理なくダイエットするための必需品になるかも

 

作る手間、買いに行く手間を省くのは運動のカロリーも消費できないですし、作った感がないと食べた気にもなれないのでは。その点、ココナッツオイルは料理にも使えるので、バッチリ調理する満足感も得られ、食べてもダイエット効果がありと素敵な代物ですよ。


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